Eine eingeschworene Runde sind sie – jene Frauen, die sich alle drei Wochen zum SelbA – Training im Bruckhäusler Pfarrheim treffen und sich anlässlich des 15 Jahr- Jubiläums bei Trainerin und Kursleiterin Edeltraud Obrist herzlich bedankten.
Da wird miteinander gelernt, viel Freude aber auch so manches Leid geteilt. Am 4. Oktober 2004 startete das SelbA – Training unter dem Motto „Lieber gemeinsam statt einsam“ in Bruckhäusl. „Die Säulen des Trainingsprogrammes sind Gedächtnistraining, um im Denken fit zu bleiben¸ Bewegung und die Alltagsbewältigung, in dem wir über Lebenssinn und Lebensfragen sprechen und Tipps weitergeben, sodass Körper, Geist und Seele lange in Balance bleiben können,“ erklärt Edeltraud Obrist.
Zu den Trainingseinheiten, die immer unter einem bestimmten Motto stehen und von Hausaufgaben begleitet werden, kommen zusätzliche Aktivitäten wie Geburtstagsfeiern und Ausflüge mit Zielen, wo Kultur, Geschichte und Heimatkunde einen besonderen Stellenwert einnehmen. Etwa eine Fahrt zum Achensee mit Besichtigung des Vitalberges in Pertisau; ein Ausflug zum Naturparkhaus Hinterriss und in die Eng im Naturschutzgebiet Alpenpark Karwendel; nach Schwaz ins „Haus der Völker“; nach Fügen mit Besuch der Ausstellung „Klang der Alpen – von Tirol in alle Welt“ oder dieses Jahr in die Bezirksstadt Kufstein.
Bei der 15 Jahresfeier brachten die Teilnehmerinnen teilweise sogar in Reimform auf den Punkt, was sie am SELBA-Training schätzen: „S wie soziale Kontakte und Gemeinschaft, E wie Engagement unserer Trainerin und aller Teilnehmerinnen, L wie Lebenssinn und Lebensfreude, B wie Beschäftigung mit interessanten und wichtigen Themen und A wie Altern in geistiger und körperlicher Fitness.“
Alle Teilnehmerinnen erhielten ein Zertifikat, in dem ihnen die geistige und körperliche Fitness bestätigt wird.
Beim Jubiläum fehlte übrigens die älteste Teilnehmerin mit 92 Jahren. Nicht etwa, weil sie krank – sondern weil sie auf „Reisen“ war! Ein sichtbarer Beweis für die Wirksamkeit des SELBA – Trainings, die auch wissenschaftlich belegt ist. Telefonische Info unter 05332/56802.
Text: SELBA Trainingsrunde Bruckhäusl
Die SELBA – Trainingsrunde Bruckhäusl und Trainerin Edeltraud Obrist (rechts hinten). Bildnachweis: Edeltraud und Othmar Obrist
