„smoveyWALKING“, so nennt sich ein Bewegungsangebot mit Gehen und Gymnastik, bei dem statt der sonst üblichen Walking-Stöcke Schwingringe getragen werden. Aus der Walk & Talk Gruppe der Sektion Leichtathletik unter der Führung von Gregor Knittelfelder wurde in Zusammenarbeit mit der Sektion Bewegung für Damen unter der Leitung von Hedwig Breitenlechner eine neue Bewegungsgruppe für alle organisiert.
Die Kursleiterinnen Sylvia Rieder und Ingeburg Strasser haben Anfang Oktober die Ausbildung zum smoveyWALKING-Guide erfolgreich abgeschlossen und starten nun jeden Dienstag um 9 Uhr beim Schulzentrum vor dem BFWörgl. Das ganze Jahr bei jedem Wetter. „Unser Motto lautet: Wir bewegen Wörgl – Schwing dich frei!“, erklären die Beiden.
„Beim smoveyWalking unterstützt der aktive Schwung mit den Armen die natürliche Aufrichtung des Körpers und bewirkt eine leichte Rotation der Wirbelsäule, wodurch die Stabilisatoren zusätzlich aktiviert werden. Zudem ist immer die leichte Vibration der Ringe zu spüren, welche sich über die Handreflexzonen in den gesamten Körper überträgt. Spezielle Übungen mit den smoveys können beim smoveyWALKING bestens integriert werden und der entspannende Abschluss einer Einheit durch das sanfte Abrollen am Körper lässt die wohltuende Wirkung der Vibrationen noch einmal so richtig zur Geltung kommen“, so Rieder und Strasser, die einladen: „Kommt vorbei zu einer kostenlosen Schnupperstunde.“
Infos auf der Webseite der Wörgler Turnerschaft – www.leichtathletiktswoergl.at
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- Das „smovey-Walking“ beinhaltet Gymnastik-Übungen. Foto: Sylvia Rieder
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- Das Angebot der neuen smovey-Walking-Gruppe der TS Wörgl richtet sich an alle Generationen. Foto: Sylvia Rieder
